[cmsms_row data_classes="max-width: 720px;" data_padding_bottom="0" data_padding_top="0" data_color="default" data_padding_right="0" data_padding_left="0" data_width="fullwidth"][cmsms_column data_width="1/1"][cmsms_image align="center" animation_delay="0"]7682|https://vijnanayoga.co.il/wp-content/uploads/2018/03/Slider-1.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width="boxed" data_color="default" data_bg_color="#ffffff" data_color_overlay="trasparent" data_padding_top="40" data_padding_bottom="30"][cmsms_column data_width="1/1"][cmsms_heading type="h1" font_size="36" line_height="65" font_weight="300" font_style="normal" text_align="center" color="#5577767" margin_top="0" margin_bottom="10" animation_delay="0"]מרכז נווה שאנן – בית הספר לויג'נאנה יוגה[/cmsms_heading]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="15" margin_bottom="15" animation_delay="0"]
[cmsms_image align="center" animation_delay="0"]7552|https://vijnanayoga.co.il/wp-content/uploads/2018/03/ornament2.png|full[/cmsms_image]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="25" margin_bottom="25" animation_delay="0"]
[cmsms_text animation_delay="0"]
הסיפור של המרכז מתחיל לפני כמעט 45 שנה בדירתה של אורית סן גופטה ברחוב נווה שאנן בירושלים. מספר האנשים ששמעו אז על יוגה היה כה מצומצם שכל תלמידיה התאמנו אצלה בסלון. עם השנים, המרכז התרחב למקום משלו באותו הרחוב. שנים ארוכות התאמנו בבוקר לקולות ילדי הגן של השכנה מלמטה ובערב לצלילי העוד של בן זוגה. להמשך קריאה…
[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom="50" data_padding_top="0" data_color_overlay="#tr" data_bg_color="#ffffff" data_color="second" data_width="boxed"][cmsms_column data_width="1/2"][cmsms_text animation_delay="0"]
[/cmsms_text][/cmsms_column][cmsms_column data_width="1/2"][cmsms_text animation_delay="0"]
[/cmsms_text][cmsms_text]
[/cmsms_text][cmsms_text]
[/cmsms_text][cmsms_text]
[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width="boxed" data_color="default" data_bg_color="#fff9f9" data_color_overlay="#ffffff" data_padding_top="40" data_padding_bottom="30"][cmsms_column data_width="1/1"][cmsms_heading type="h1" font_size="36" line_height="65" font_weight="300" font_style="normal" text_align="center" color="#5577767" bg_color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="10" animation_delay="0"]השיעורים שלנו[/cmsms_heading]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="15" margin_bottom="15" animation_delay="0"]
[cmsms_image align="center" animation_delay="0"]7234|http://novosite.co.il/vijnanayoga/wp-content/uploads/2018/02/Icon.jpg|full[/cmsms_image]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="25" margin_bottom="25" animation_delay="0"]
[cmsms_text animation_delay="0"]
שיעורי היוגה שלנו מציעים דרך חדשה להתבונן על הגוף בתוכו אנחנו חיים, על האופן בו אנו נושאים אותו, משתמשים בו ונעים בתוכו. אנחנו מלמדים להקשיב, לדייק ולהרפות. מתוך אלה צומח גוף יותר בטוח בעצמו, היציבה משתפרת, השרירים מתחזקים ומתגמשים. אנחנו עובדים עם מערכת הנשימה ומלמדים אותה להכיל יותר, להזרים חמצן נוסף לתאים השונים. אנחנו מציעים לימוד מדיטציה וחוויה של שקט. אבל הכי חשוב – דרך השימוש במערכות השרירים, השלד והנשימה אנחנו מלמדים להתייחס לגוף שלנו בכבוד. למצוא מקומות נעימים בתוכו ומרחבים של שקט ויציבות. שיפור היציבה, גוף חזק וגמיש, נשימה מלאה ותחושת בריאות הם רק הבונוס, תוצרי הלוואי. אם זה נשמע לכם מעניין, זה מתאים לכם. בואו לפגוש את עצמכם!
[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_padding_bottom="60" data_padding_top="60" data_color_overlay="#ffffff" data_bg_color="#ffffff" data_color="default" data_width="boxed"][cmsms_column data_width="1/1"]
[cmsms_portfolio orderby="menu_order" order="ASC" count="6" categories="%d7%94%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%a0%d7%95" layout="grid" layout_mode="perfect" columns="3" metadata="title,excerpt,rollover" gap="large" sorting_name_text="לפרטים נוספים" pagination="disabled"]
[/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width="boxed" data_color="default" data_bg_color="#f4eef0" data_padding_top="60"][cmsms_column data_width="1/1"][cmsms_heading type="h1" font_size="36" line_height="65" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="center" margin_top="0" margin_bottom="55" animation_delay="0"]מערכת שעות[/cmsms_heading][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width="boxed" data_color="default" data_padding_top="0" data_padding_bottom="90"][cmsms_column data_width="1/1"]
[cmsms_timetable event_category="השיעורים-שלנו" measure="1" filter_style="dropdown_list" filter_kind="event" filter_label="מערכת השעות המלאה" time_format="H.i" event_layout="2" hide_empty="1" text_align="center" row_height="31" event_description_responsive="none" show_booking_button="no" show_available_slots="no" box_bg_color="#f6c07d" box_hover_bg_color="#f6c07d" box_txt_color="#ffffff" box_hover_txt_color="#ffffff" box_hours_txt_color="#ffffff" box_hours_hover_txt_color="#ffffff" row1_bg_color="#ffffff" row1_txt_color="#878a9a" row2_bg_color="#ebecf2" row2_txt_color="#878a9a" booking_text_color="#ffffff" booking_bg_color="#3a4259" booking_hover_text_color="#728fd2" booking_hover_bg_color="#3a4259" booked_text_color="#ffffff" booked_bg_color="#3a4259" unavailable_text_color="#ffffff" unavailable_bg_color="#3a4259" available_slots_color="#ffffff"]
[/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width="boxed" data_color="fifth" data_bg_color="#f6c07d" data_padding_top="50" data_padding_bottom="50"][cmsms_column data_width="1/1"][cmsms_image align="center" animation_delay="0"]7317|https://vijnanayoga.co.il/wp-content/uploads/2018/02/logo-yoga_white4.png|full[/cmsms_image]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="10" margin_bottom="10" animation_delay="0"]
[cmsms_quotes mode="slider_full" speed_full="5" animation_delay="0"][cmsms_quote name="חן שדמי"]
אל היוגה, הגעתי לגמרי במקרה, בגיל 16. אחרי 15 שנות אימון, אני יודעת להעיד כי אומנם במקרה, אך לא בטעות. התרגול עצמו הפך לבית, מרחב שלם בו מתנהלים חיים. עד אותו רגע בו עליתי לראשונה על המזרון, חיי התנהלו מהצוואר מעלה, בהתכחשות מוחלטת למכשיר שסחב את אותו ראש כבד וטרוד. היוגה הציגה את עצמי בפני. לראשונה למדתי להכיר את איכות התנועה של גופי, את חוזקו וגמישותו ואת חוסר-יציבותו. האימון הכריח אותי להתבונן לעומק ביתרונות ובחסרונות. ובשלב מתקדם יותר, להפסיק לראות אותם ככאלו, אלא כחלק מתהליך. היוגה עזרה לי לבנות יציבות שתמיד חסרה לי, וכיצד לא להתפרק לחלוטין כאשר נחלשה לפרקים. ברגעים עוצמתיים במיוחד זכיתי לחוות כיצד חלק מהותי מבניית יציבות הוא לדעת כיצד ליפול בבטחה, כי תמיד יהיו נפילות. האימון, מהווה עבורי מקום בטוח של הרפיה, שקט והתבוננות, גם שהנפש סוערת. החזרה אל המזרון יום אחר יום (או פחות כאשר החיים אינם מאפשרים) היא כמיהה בלתי-פוסקת, לא אל שהיה או שיהיה, אלא אל אותה איכות שנוצרת מעצם התרגול עצמו.
[/cmsms_quote][cmsms_quote name="קארן מרום"]
לפני כמעט 10 שנים הגעתי בעקבות המלצה חמה של חברה לעבודה, לשיעור ניסיון במרכז נווה שאנן ליוגה. הייתי בזמנו אימא לשלושה ילדים צעירים, עובדת בעבודה דרשנית מאוד ולא היה לי זמן "לנשום". לא חשבתי שאצליח להתמיד לאורך זמן בשיעורי היוגה, אבל הסקרנות גרמה לי לנסות: קצת ספורט לא יזיק לאחר יום ארוך של עבודה מול המחשב…, חשבתי אז. באופן לא צפוי, שיעורי היוגה היו הרבה מעבר ל"שיעורי הספורט" להם ציפיתי. היה משהו בתרגול שנתן לי אנרגיות שלא הכרתי וגרם לי לרצות להמשיך ולהתמיד. שעה וחצי של תשומת לב- לעצמי, היוו אי של שלווה ושקט בים סוער, ואפשרו לי ללמוד "לנשום" מחדש. מהר מאוד אימון הערב השבועי הפך לזמן הכי "קדוש" ביומן שלי ולא הייתה שום סיבה בעולם שיכלה לגרום לי לבטל את ההשתתפות באימון.
עברו מאז אותה התנסות ראשונית כמעט 10 שנים, וההתרגשות שלפני כל שיעור יוגה רק הולכת וגדלה עם השנים. השנה החלטתי לתת לעצמי מתנה כפולה ואני מגיעה לאימונים של ליאורה פעמיים בשבוע. בימי חמישי, כשאני מגיעה לעבודה לאחר אימון הבוקר, עם חיוך רחב וזורח, חבריי לעבודה יודעים לזהות שהגעתי היישר משיעור היוגה. המקום שהיוגה תופסת בחיי הולך ומתעצם. המסע הצנוע שהתחיל בחיפוש אחר מעט שקט ושלווה הפך עם השנים למסע שהמשמעות שלו הרבה מעבר לזמן האימון על מזרון היוגה.
אני מרגישה שנפלה בחלקי זכות גדולה להיות תלמידה של ליאורה בסטודיו נווה שאנן ליוגה, ואני אסירת תודה על כך. תודה!
[/cmsms_quote][cmsms_quote name="לנה שטרן"]
כמה מילים על יוגה. בצורה הכי פשוטה , אני יכולה לומר בוודאות – יוגה הצילה אותי בתקופות הכי מורכבות בחיים שלי. הייתי נכנסת לשיעור, יושבת בשקט במדיטציה, או עושה את עצמי עם עיניים עצומות ובוכה. ואז, כעבור זמן מה, קולם של נוגה ולאחר מכן, ליאורה או יעל האהובות , היו יותר ויותר ברורות, ונכנסות לתודעה שלי, ולאט לאט הגוף נכנס לקצב, וברגע מסוים , כבר הייתי חוזרת אל עצמי לגמרי. זאת עבורי כוחה המדהים של יוגה בכלל ושל ויג"נאנה בפרט. הקשבה, לקצב, תשומת לב לפרטים הקטנים, חזרה שוב ושוב לדקויות ואווירה של אמפתיה אוהבת ומקבלת כל רמת היכולת, מצב הנוכחי של הגוף ושל הנפש, תמיכה של קבוצה, שקט של עבודה משותפת – איך אפשר לוותר על הקסם הזה?
[/cmsms_quote][cmsms_quote name="Deborah Risk Tobin" subtitle="Ph.D"]
Yoga and meditation are the main practices in my very full life that have made the biggest impact on my sense of happiness and purpose. I was lucky enough to start in the 1960's when I was a teenager. I spent several years with an Indian guru and practiced in many different places. It has made me at home in my body, flexible, strong, able to run in races, to swim long distances, and to trek in the mountains, all with great pleasure. It has helped me enormously in my work as a psychologist by giving me the ability to see into people and accept them for wherever they are holding, and then to take the journey forward with them side by side. It has shown me how to accept and enjoy both the hard and the beautiful things that have been thrown at me over decades of amazing and sometimes painful experiences. It is now helping me to accept my aging body, which I am reluctantly coming to terms with, but which is inevitable. I’m just working on being in the moment with equanimity and full appreciation. Om shanti.
[/cmsms_quote][/cmsms_quotes][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width="boxed" data_color="first" data_bg_img="6622|http://novosite.co.il/vijnanayoga/wp-content/uploads/2015/07/06-300×169.jpg|medium" data_bg_position="bottom center" data_bg_repeat="no-repeat" data_bg_attachment="scroll" data_bg_size="cover" data_bg_parallax="true" data_bg_parallax_ratio="0.9" data_padding_top="80" data_padding_bottom="80"][cmsms_column data_width="1/3"][cmsms_heading type="h3" font_size="30" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="40" animation_delay="0"]צור קשר[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]רח' הורקניה 14[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]ירושלים, 9330516[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]office@vijnanayoga.com[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]054-2630558[/cmsms_heading]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="20" margin_bottom="10" animation_delay="0"]
[cmsms_button button_link="https://goo.gl/maps/gy4YszmLgjH2" button_target="self" button_text_align="right" button_font_size="12" button_line_height="36" button_font_weight="700" button_font_style="normal" button_padding_hor="25" button_border_style="solid" button_bg_color="rgba(231,180,108,0)" button_text_color="#ffffff" button_border_color="#ffffff" button_bg_color_h="#ffffff" button_text_color_h="#638fd3" button_border_color_h="#ffffff" animation_delay="0"]פתח מפה[/cmsms_button][/cmsms_column][cmsms_column data_width="1/3"][cmsms_heading type="h3" font_size="30" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="40" animation_delay="0"]שעות פתיחה[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]יום ראשון 08:00 עד 22:00[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]יום שני 08:00 עד 20:15[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]יום שלישי 07:45 עד 20:45[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]יום רביעי 08:00 עד 20:45[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]יום חמישי 07:30 עד 20:15[/cmsms_heading][cmsms_heading type="h4" font_size="20" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="12" animation_delay="0"]יום שישי 08:30 עד 13:30[/cmsms_heading]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="20" margin_bottom="10" animation_delay="0"]
[cmsms_button button_link="http://novosite.co.il/vijnanayoga/%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%9B%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%A2%D7%95%D7%AA/" button_target="self" button_text_align="right" button_font_size="12" button_line_height="36" button_font_weight="700" button_font_style="normal" button_padding_hor="25" button_border_style="solid" button_bg_color="rgba(231,180,108,0)" button_text_color="#ffffff" button_border_color="#ffffff" button_bg_color_h="#ffffff" button_text_color_h="#638fd3" button_border_color_h="#ffffff" animation_delay="0"]למערכת השעות המלאה[/cmsms_button][/cmsms_column][cmsms_column data_width="1/3"][cmsms_heading type="h3" font_size="30" font_weight="normal" font_style="normal" text_align="right" color="#ffffff" margin_top="0" margin_bottom="40" animation_delay="0"]רשתות חברתיות[/cmsms_heading]
[cmsms_divider width="long" height="0" style="solid" position="center" margin_top="10" margin_bottom="10" animation_delay="0"]
[cmsms_social facebook="true" google="true" type="horizontal" animation_delay="0"]
[cmsms_button button_target="self" button_text_align="right" button_font_size="12" button_line_height="36" button_font_weight="700" button_font_style="normal" button_padding_hor="25" button_border_style="solid" button_bg_color="rgba(231,180,108,0)" button_text_color="#ffffff" button_border_color="#ffffff" button_bg_color_h="#ffffff" button_text_color_h="#638fd3" button_border_color_h="#ffffff" animation_delay="0"]View More[/cmsms_button][/cmsms_column][/cmsms_row]