הרפיית המאמץ

לרוב כשאנחנו רוצים משהו אנחנו מגייסים את כל כוחנו כדי להגיע אל המטרה. הרפיה אינה תנועה מוכרת לנו בשעה שאנחנו רוצים דבר מה. שאלה נפוצה בשיעורים הנה מה צריך לעשות כדי להרפות? אי העשייה או ההימנעות מעשיה מיותרת, לא ברורה לנו. עשיה מתוך היעדר מאמץ, הנה אתגר מרתק. נקודת ההתחלה הנה בתשומת הלב למתח הנמצא בגוף באזורים שונים בזמן האימון. הכמיהה שלנו בויג'נאנה הנה לתנוחה המגיעה ממקום של רכות והרפיה, גם אם מדובר באסאנה אינטנסיבית ומאתגרת.