יוגה לנשים המתמודדות עם סרטן השד

בואי לעשות משהו טוב עבור עצמך!

שיעורי יוגה לנשים המתמודדות עם סרטן השד- בכל שלבי המחלה והשיקום ולאחר ההחלמה.

אימון יוגה בזמן ההתמודדות עם סרטן השד הוכח כתורם רבות לשיפור יכולת העמידה בתופעות הלוואי של הכימותרפיה וההקרנות. כן הוכח כתורם לשיפור איכות החיים בתקופה קשה זו (עד שלוש שנים מסיום הטיפולים).

בשיעור נפעל לשיפור טווח התנועה של הזרועות נחזק את השרירים האחראים על היציבה, נתרגל שיווי משקל ונטפח איזון בין שני צידי הגוף, נקבל כלים להתמודדות עם תופעות הלוואי של התרופות השונות גם בסיום הטיפולים, נזרים דם ונחיה את הגוף.

שיעורי יוגה אלה ניבנו במיוחד על פי הצרכים הגופניים השונים שמתעוררים בכל שלבי הטיפול וההחלמה והם מתקיימים בכל יום רביעי בשעה 10:15-11:15 בסטודיו "נווה שאנן" לויג'נאנה יוגה, באווירה חמה, מפנקת ונעימה.

רחוב הורקניה 14 ירושלים

ניתן להגיע לשיעור היכרות בחינם.

המורה:

שירה נהלוני- גליקסברג, מורה בכירה ומנוסה לויג'ננה יוגה (קורס מורים בכירים תלת שנתי וקורס יוגה שיקומית בוינגייט) "בוגרת" סרטן שד אשר פיתחה אימון יוגה ייחודי זה במהלך התמודדותה עם המחלה.

הקבוצה מתאמנת משנת 2010 והיא מהווה מקור לתמיכה וחיבוק.

האימון מושתת על עקרונות שיטת הויג'נאנה – יוגה (אימון מתוך התבוננות מושכלת בגוף, זיהוי תחושות, הבנה וידיעה מתוך חוויה).

לפרטים נוספים: שירה נהלוני- גליקסברג.

אתר: www.breastcanceryoga.co.il

טל': 052-8760886

דוא"ל Vijnana.shira@gmail.com