יוגה ופאשיה
שלושה מפגשי העמקה למורים ולמתרגלים עם הדס פרי
יוגה ופאשיה
שלושה מפגשי העמקה למורים ולמתרגלים עם הדס פרי
סדרת סדנאות שמזמינה מתרגלי יוגה ומורים ליוגה להעמיק את ההבנה של הגוף ושל תנועה, דרך העדשה הפאשיאלית.
פאשיה היא רקמת החיבור העוטפת, מחברת ותומכת בכל מבני הגוף – שרירים, עצמות, איברים ומערכות. בעשורים האחרונים מתברר כי היא אינה רק “מעטפת” פסיבית, אלא רקמה חיה ודינמית, המגיבה לעומס, קצב, הרגלים ומצבים רגשיים.
הפאשיה מלמדת אותנו להסתכל על הגוף לא כאוסף של חלקים נפרדים, אלא כשלם, חי, מתארגן ומשתנה. שינוי באזור אחד משפיע על אזורים אחרים, ותנועה אחת יכולה להדהד בכל הגוף.
בסדרת הסדנאות נשלב ידע עדכני, תרגול יוגה וחקירה גופנית חווייתית, ונגלה כיצד המבט הזה יכול להעמיק את תרגול היוגה ולהוביל לחוויית אינטגרציה, תחושת הרמוניה ויכולת להרגיש בבית בגוף.
המפגשים בסדרה:
- הכל מחובר – היכרות עם תיאוריית הרכבות האנטומיות והרקמה המחברת את הגוף כולו.
במפגש נכיר את הגוף דרך הקשרים והחיבורים שבו, ונחקור כיצד הארגון הזה בא לידי ביטוי בתרגול היוגה.
- הרקמה החיה – חקירת האיכויות הפאשיאליות בתנועה דרך תרגול היוגה.
במפגש נתמקד באיכויות של הפאשיה (אלסטיות, נוזליות, רב מימדיות ועוד) ונחקור כיצד הן מתגלות ומשתנות בתוך תנועה מודעת.
- מהקרקע ומעלה – כפות הרגליים והרגליים כמפתח לארגון הגוף השלם.
במפגש זה נעמיק בקשר בין הקרקע לגוף כולו, ונחקור כיצד המפגש עם האדמה משפיע על יציבה, תנועה ותחושת יציבות פנימית.
המפגשים יתקיימו במרכז נווה שאנן ליוגה
הורקניה 14, ירושלים
ימי שישי בין 12:15 ל 15:15
בתאריכים: 18.12.26, 22.1.27, 19.2.27
עלות הסדרה כולה – 750 ש"ח
עלות מפגש בודד – 280 ש"ח
להבטחת מקום והרשמה מרכז נוה שאנן:
054-2630558 | office@vijnanayoga.com
על המנחה – הדס פרי:
תלמידה, מורה ליוגה ויוגה תרפיסטית, מורה בכירה ל FAMO – Fascia Movement (תנועה ממוקדת פאשיה), מכשירה מורות ליוגה בהוראה לנשים בהריון, ומרצה אורחת בקורסי BOT ויוגה תרפיה.
מלמדת ויניאסה, ין יוגה, יוגה לנשים בהריון, יוגה רגישה לטראומה ועוד לאנשים ונשים בקבוצות ובאופן פרטני.
