אימון בתוך החיים וחשיבות הרטריט
האם אפשר להגיע לתודעה שקטה בתוך המולת החיים? או אולי, האם אפשר להגיע לתודעה שקטה רק בפרישה- תוך התרחקות? אל היער, אל המנזר, אל המערה?
המבט המרפא ב"יוגה-שיחה" – קבוצות טיפול לנשים שנפגעו מינית בילדותן מאת ד"ר יעל יצחק-עידן, ד"ר אפרת הברון
מאמר זה יעסוק במשמעות העדוּת כמרחב טיפולי משמעותי בקבוצות "יוגה-שיחה", שהנה מסגרת טיפולית לנשים שנפגעו מינית בילדותן, המושתתת על אימון יוגה שאחריו טיפול קבוצתי.
רשימה ראשונה על יוגה רגישה לטראומה: מה הקשר בין יוגה לשיחה וכיצד זה קשור ליוגה רגישה לטראומה – יעל יצחק-עידן
רשימה ראשונה על יוגה רגישה לטראומה: מה הקשר בין יוגה לשיחה וכיצד זה קשור ליוגה רגישה לטראומה < בחזרה למאמרים יותר ויותר מכם שמעו ודאי על יוגה רגישה לטראומה או כפי שהיא ידועה בארה"ב כ-sensitive yoga.לפני 11 שנים כשהגענו למסקנה (ד"ר אפרת הברון ואנוכי) ואנוכי למסקנה שהטיפול בפגיעה מינית חייב לעבוד דרך המפגש עם הגוף, […]
הוראת יוגה מתוך רגישות לגוף כמרחב של מורכבות מאת יעל יצחק-עידן
מחשבות בעקבות קבוצת יוגה לנפגעות תקיפה מינית יעל יצחק-עידן
אימון בתנועה- טרילוגיה. רשימה שלישית מאת יעל יצחק-עידן
שלושה חודשים אחרי שחזרנו לארץ ממסע בדרום מזרח אסיה. חצי שנה של זמן משפחתי, הרפתקאות ותענוגות לצד אתגרים וקושי…
אימון בתנועה- טרילוגיה. רשימה שניה מאת יעל יצחק-עידן
אימון בתנועה- טרילוגיה. רשימה שניה מאת יעל יצחק-עידן < בחזרה למאמרים עשרה ימים במנזר בודהיסטי שמונה בבוקר, יוצאת למנזר בודהיסטי בצפון תאילנד באזור ציאנג מאי. אחרי חודשים בדרכים: נפאל, פיליפינים, קמבודיה, ויאטנם, חודשים של אינטנסיביות משפחתית גדולה, לוקחת זמן לעצמי. בגדי שעל גופי ותיק קטן בו שקית עם כלי רחצה ולבנים להחלפה. לא ספר, לא […]
אימון בתנועה- טרילוגיה. רשימה ראשונה מאת יעל יצחק-עידן
אימון בתנועה- טרילוגיה. רשימה ראשונה מאת יעל יצחק-עידן < בחזרה למאמרים אימון תוך כדי תנועה המסע הזה נחלם משך שנים ארוכות. חיידק הנדודים, מפעם בי תמיד וכעת, אחרי שהילדים גדלו מעט, העז להתעורר ולשחר הרפתקאות, נופים אחרים, ריחות ומקומות חדשים, פנימיים וחיצוניים כאחד. הדחף לצאת למקומות רחוקים, לפגוש אנשים, נופים ובעיקר לפגוש את עצמנו לזמן […]
חמשת הרבדים של הקיום על פי היוגה והקשר שלהם להתמודדות עם כאב וחולי מאת ליאורה עמיחי
חמשת הרבדים של הקיום על פי היוגה והקשר שלהם להתמודדות עם כאב וחולי מאת ליאורה עמיחי < בחזרה למאמרים מהרגע בו אנחנו באים לעולם אנחנו חיים עם ובתוך הגוף שלנו, גדלים ומתפתחים אתו. אנחנו מבינים אותו כפי שלימדו אותנו בבית הספר. מערכות השרירים והשלד, הלב, מערכת הנשימה ועוד. בחלוף השנים מתפתחת ביננו לבין הגוף מערכת […]
למה אני מתרגלת יוגה במרכז נווה שאנן ליוגה? מאת קארן מרום
למה אני מתרגלת יוגה במרכז נווה שאנן ליוגה? מאת קארן מרום < בחזרה למאמרים לפני כמעט 10 שנים הגעתי בעקבות המלצה חמה של חברה לעבודה, לשיעור ניסיון במרכז נווה שאנן ליוגה. הייתי בזמנו אימא לשלושה ילדים צעירים, עובדת בעבודה דרשנית מאוד ולא היה לי זמן "לנשום". לא חשבתי שאצליח להתמיד לאורך זמן בשיעורי היוגה, אבל […]