ממשיכים – מתקדמים

ממשיכים

בשיעור זה נעמיק את ההבנה של תנוחות ונשימות בסיסיות ונרחיב את היכולות שלנו בלימוד תנוחות מורכבות יותר ובו בעת נשים דגש על שהות ארוכה בתנוחות לצד אימונים שיש בהם יותר זרימה. שיעור הממשיכים מיועד למי שמתרגל ולומד יוגה במשך שנתיים לפחות ומכיר את התנוחות הבסיסיות ואת שפת העקרונות. מאידך שיעור זה יכול לעתים גם להתאים לכאלו שהאטיות הראשונית מקשה עליהם או על מתאמנים מאסכולות אחרות המעוניינים להבין ולחוות ויג'נאנה יוגה.

מתקדמים

"אימון זה מכה שורש כאשר הוא מבוצע כראוי בהתמדה באינטנסיביות ולאורך זמן".
כך כותב פטנג'לי ביוגה סוטרה . הפרשן ויאסה מוסיף – כאשר מתאמנים במשך תקופה ארוכה, כאשר מתאמנים בהתמדה, כאשר מתאמנים בהתמסרות ובלהט – האימון מתייצב.
מטרת שיעורים אלה להוות מסגרת בה אנשים המתאמנים לאורך שנים יוכלו לייצב ולהעמיק את האימון האישי שלהם.