השתלמויות עם אורית סן גופטה

"אימון זה מכה שורש כאשר הוא מבוצע כראוי בהתמדה באינטנסיביות ולאורך זמן".
כך כותב פטנג'לי ביוגה סוטרה . הפרשן ויאסה מוסיף – כאשר מתאמנים במשך תקופה ארוכה, כאשר מתאמנים בהתמדה, כאשר מתאמנים בהתמסרות ובלהט – האימון מתייצב. מטרת שיעורים אלה להוות מסגרת בה אנשים המתאמנים לאורך שנים יוכלו לייצב ולהעמיק את האימון האישי שלהם.

 

ימי ג′ – 9:30-13:30 / 17:00-19:00 שיעור העמקה

ההשתלמות מיועדת בעיקר לבוגרי קורס מורים לויג'נאנה יוגה, המעוניינים ללמוד את הסדרות של הפרטקיס מנואל המתקדם. דגש מיוחד יושם על לימוד הסדר של הסדרות ועל אופני הכניסה והתרגול של תנוחות מתקדמות והמעברים ביניהם. נלמד להתמודד עם המתח שעשוי להיווצר בין ההעזה הנדרשת באימון מתקדם לבין הצורך לשמור על שבעת העקרונות ועל רכות ושקט כדי להימנע מפגיעה.     

ישנה אפשרות להרשם לקורס בוקר או לקורס ערב. שני הקורסים מתקיימים בימי שלישי וכוללים 20 מפגשים.

• קורס בוקר – בין השעות 09:30-13:30 במרכז עפרון, ברחוב ייבין הצמוד לגן ניות, ירושלים.
• קורס ערב – בין השעות 19:00– 17:00 במרכז נוה שאנן ליוגה בירושלים.

השיעור ישודר בו זמנית גם בזום ויאפשר לאנשים להשתתף מהבית בזמן אמת או ללמוד מתוך לינק של השיעור המוקלט, שישלח כל שבוע לכל המשתתפים.

סמסטר ראשון (5 שיעורים):
כל יום שלישי מה-30 בנובמבר ועד ה-28 בדצמבר 2021.

סמסטר שני (7 שיעורים):
כל יום שלישי מה-1 בפברואר ועד ה-15 במרץ 2022.

סמסטר שלישי (8 שיעורים):
כל יום שלישי מה-3 במאי ועד ה-21 ביוני 2022.

שכר לימוד:    

• קורס בוקר –
  3,600 ₪ בארבעה תשלומים שווים (900 ₪ 4x)
  למי שרוצה להשתתף בזום בלבד התשלום יהיה 3,200 ₪  בארבע תשלומים שווים (4X 800 ₪)

• קורס ערב – 1,600 ₪

ימי ה' – 9:00-13:00

ההשתלמות מיועדת בעיקר לבוגרי קורס מורים לויג'נאנה יוגה, המעוניינים להמשיך ללמוד על מנת להעמיק את התרגול של הפרטקיס מנואל של ממשיכים. דגש מיוחד יושם על זרימה של האימון והיצמדות לתודעה רוגעת מתוך שבעת העקרונת. נעמול על עיבוי השקט באימון ונתבונן ביציבות ובשמחה שנובעת ממנו.

הקורס בן 20 מפגשים, יתקיים במרכז עפרון, ברחוב ייבין הצמוד לגן ניות, ירושלים.

השיעור ישודר בו זמנית גם בזום ויאפשר לאנשים להשתתף מהבית בזמן אמת או ללמוד מתוך לינק של השיעור המוקלט, שישלח כל שבוע לכל המשתתפים.

טרימסטר ראשון (5 שיעורים):
כל יום חמישי מה-2 לדצמבר ועד ה-30 בדצמבר .

טרימסטר שני (7 שיעורים):
כל יום חמישי מה-3 בפברואר עד-17 במרץ

טרימסטר שלישי (8 שיעורים):
כל יום חמישי מה-12 במאי ועד ה-30 ביוני

שכר הלימוד:
3,600 ₪ בארבעה תשלומים שווים (900 ₪ 4x)

למי שרוצה להשתתף בזום בלבד התשלום יהיה 3,200 ₪  בארבע תשלומים שווים (4X 800 ₪)

המחאות לפקודת: מרכז נוה שאנן, רח' הורקניה 14, ירושלים 9330516.

 לפנות ישירות לאורית דרך האתר שלה