שיעור אימון (העמקה)

שיעורי ההעמקה מאפשרים לתלמידים שמחפשים עוד עומק באימון שלהם לצלול פנימה. בשיעורים אלו מתקיימת אפשרות לשבת זמן ממושך ומשמעתי במדיטציה. להעמיק בתרגול הנשימות, גם בזמן המוקדש להן וגם בעומק החקירה והמבט על הנשימה. בשיעורי העמקה ישנו מקום לקריאת טקסט . לעתים מתוך המסורת היוגית ולעתים ממקורות השראה אחרים. הלימוד הטקסטואלי הינו לימוד המבקש לחבר את המרחב הפילוסופי, לאימון היום יומי שלנו. להבין את הטקסט מתוך האימון ולאפשר לטקסט להיות השראה לאימון המתמשך שלנו. אימון האסאנות בשיעורי ההעמקה מאפשר חיבור בין העמקה באסאנות בסיסיות יחדיו עם הכירות עם אסאנות מתקדמות ועם שהיה ארוכה בתוך האסאנות לצד אימון בזרימה.