Archive for Category: השיעורים שלנו

השיעור מתקיים ביום ה'

השתלמויות עם אורית סן גופטה "אימון זה מכה שורש כאשר הוא מבוצע כראוי בהתמדה באינטנסיביות ולאורך זמן". כך כותב פטנג'לי...

הכיתה הרפואית מיועדת למי שאינו יכול להשתתף בכיתות הרגילות בגלל בעיות גב, ברכיים, צוואר, נשימה, או בעיה רפואית אחרת. מטרת...

מתחילים לפרוש את המזרון, לחלוץ גרביים, להרגיש את מגע כף הרגל על המזרון. לפגוש את הגוף. שיעור המתחילים הוא הזמנה...